あごニキビとストレスの関係

ストレスが溜まるとニキビが出る恐れがあることが多いです。不確かな表現なのは、ストレスを感じたからと言って全てニキビにつながるものではありません。毎日生活をしているとそれなりにストレスがあり、場合によっては溜まってくるものです。ストレスを溜め込まないことが大切なのです。

ストレスを溜め込むとあごにニキビが出来るだけでなくカラダのあちらこちらに不調をきたしたりします。ストレスを溜めて良いことはありません。

簡単なことですが、深呼吸をすることはとても簡単ですし、効果がありますので試してください。また、気分転換にジョギングをしたり、買い物に出かけたりするのもいいですし、ちょっとしたことなら友人にグチったりするのもいいですね!

この間テレビでやっていましたが、色々なことを根に持つのは男性の方が多いらしいですよ。女性の方が発散することが多く、根に持たないようです。女性はお喋りすることでストレスを発散している部分もあるので、ためらわずに話しましょう!

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